Annonces Google

Vous êtes ici : Annuaire > Internet > Blog

Leblogdegaby.com

Leblogdegaby.com est un blog informatif proposant divers thématiques: bien-être et santé, maison et déco, immobilier...

Ce site est édité à titre personnel.

Site : leblogdegaby.com

Astuces pour avoir la forme au quotidien

Produits ou Services

Qui n'a jamais fait un réveil avec cette sensation de toujours se lever du mauvais pied. Cette sensation qui fait que la journée soit si longue sans pour autant comment on en est arrivé là. Ce qu'il faut savoir que ce n'est pas un cas isolé. Ça peut arriver à tout le monde, mais ce n'est pas non plus inévitable. Voici quelques astuces afin de se donner la pêche durant toute la journée.

Avoir un sommeil suffisant

C'est un des éléments de plus importants dans le fonctionnement du métabolisme humain et probablement le plus minimisé. Des films à regarder, des soirées à assister ou tout simplement le manque d'envie ou de temps. Entre toutes ces raisons, il devient normal que le sommeil se trouve en second ordre. Pourtant, une bonne nuit de sommeil réparateur est indispensable pour permettre la récupération de l'organisme et la reconsctruction des cellules.

Pour trouver plus facilement le sommeil, il suffit de changer un peu de mode de vie (il n'est pas question d'arrêter les soirées) . De modifier ses habitudes alimentaires et gestuelles avant d'aller se coucher. Par exemple ne pas s'exposer à la lumière d'un écran que ce soit de la télé ou d'un téléphone cellulaire 30 minutes avant de se coucher. Cela aide les yeux ainsi que le cerveau à ne pas rester hyperactifs et ainsi aide à privilégier le sommeil.

De plus le sommeil contribue longuement au contrôle du poids. Le manque de sommeil peut créer un dérèglement du métabolisme ainsi que des hormones responsables de la transformation des aliments en graisse. D'où en réglant son sommeil, le poids se trouvera mieux gérer par son corps.

Pour plus d'information sur la santé ou les meilleures habitudes bien-être, il est recommandé de faire appel à un spécialiste ou également s'informer sur leblogdegaby.com

Points forts

Informez-vous sur votre bien-être et santé
Tout comme faire de la gym n'est pas que bon pour les amateurs de sport, il en va de la santé de tout le monde de gérer le stress. Existe-il d'autres trucs pratiques pour combattre le stress ? Comment avoir plus de contrôle de son poids ? Trouvez la réponse à vos questions et suivez votre propre rythme par les conseils et actualités que le blog iniaina.com vous propose.

En résumé, voici comment définir ce site : bien-être et santé, habitude bien-être, contrôle du poids, reconsctruction des cellules et habitudes alimentaires.

Recherchez d'autres sites

Annonces Google

Avis Leblogdegaby.com

Autres sites suggérés

Nous vous conseillons de consulter également les autres rubriques ci-dessous :

Pour Weblogs, consultez aussi :

Dans la thématique Weblog, les internautes ayant apprécié ce site ont également consulté :

Cap beauté santé : votre univers santé, beauté


cap-beaute-sante.com : tous les compléments alimentaires et les conseils et astuces pour avoir la pleine forme. Visiter le site

Sports Santé : Blog sur le sport et la santé. Informations, Photos, Vidéos, Astuces, News


Blog sur le sport (ski nautique, plongée sous marine, parapente, montgolfière, ski alpin, randonnée, wake board, snow board, wake kite, vélo, roller, trek, step, salsa), sur la santé (astuces et informations pratiques pour rester en forme en toutes saisons) et sur le tourisme et les v[...] Voir la fiche détaillée

Trucs et astuces de filles: conseils beauté, déco, cuisine, santé


Trucs et astuces pratiques, conseils de filles classées par catégorie (beauté, déco, santé, cuisine, nettoyage, bricolage, informatique, etc...) pour se simplifier la vie quotidienne et économiser de l'argent. Une vrai mine d'informations dans le domaine des astuces maison et conseil[...] Voir la fiche détaillée

10conseils.fr, blog d'astuces et conseils

Blog de conseils et astuces pratiques

Nom officiel : 10conseils.fr, blog d'astuces et conseils
Site pro (Autres) Twitter Facebook

Blog collaboratif visant à répondre aux doutes et interrogations des internautes sur les petits soucis du quotidien. Voir la fiche détaillée

Herbalife Blog

Conseils pour le bien-être, le sport, la beauté et la nutrition

Nom officiel : Herbalife Blog
Site pro (SA). En ligne depuis 5 ans (2012).

Infos pratiques pour votre bien-être au quotidien. Tout un ensemble de solutions efficaces pour rester en forme. Voir la fiche détaillée

Global Health Net

Blog d'information sur la santé et le voyage sain

Nom officiel : Global Health Net
Site perso Twitter Facebook LinkedIn Google Plus

Des conseils de santé qui marche vraiment, par expérience. Suivre le blog garantira des vacances de bien-être saines. Voir la fiche détaillée

Blog d'informations sur le monde de la santé et médecine


Le Blog de la santé est un blog d'informations santé et médecine français. Il est composé d'une équipe de jeunes médecins et de plusieurs membres du corps paramédical. Partagez avec eux leur vision de l'actualité et de la médecine au quotidien. Des nouvelles découvertes, aux re[...] Voir la fiche détaillée

Crédits vignette : Robothumb