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- Pour avoir des bras sexy
Dans cette vidéo de deux minutes, nous vous proposons des exercices qui vous permettront d’affiner vos bras. Prévoir un tapis. - 20 minutes d?abdominaux en musique
Dans cette vidéo de vingt minutes, nous vous proposons des exercices qui vous permettront de renforcer et de développer vos abdominaux. Prévoir un tapis. - Exercices de Pilates plus avancées
Dans cette vidéo de plus de sept minutes, Svetlana Lysenko vous propose des exercices de Pilates. Cette méthode tient compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale. Prévoir un tapis. - Pilates avec Sara Richardson
Dans cette vidéo de plus de quatre minutes, Sara Richardson vous propose des exercices de Pilates. Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Prévoir un tapis - Musclez vos fesses à la maison !
Dans cette vidéo de plus de quatre minutes, retrouvez de nombreux exercices, applicables au quotidien, qui vous permettront de muscler ou d’entretenir vos muscles fessiers. - Exercices pour les jambes et les lombaires
Dans cette vidéo de plus de cinq minutes présentée par Penny Lancaster, nous vous proposons des exercices qui vous permettront de travailler les jambes et les lombaires. Prévoir un tapis. Pour tous les exercices présentés, faire le nombre de répétitions proposées par Penny Lancaster. - Exercices de pilates
Dans cette vidéo de trois minutes, Lorie Baker vous propose des exercices de Pilates. Ce programme permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. - Exercices pour les fessiers
Dans cette vidéo de trois minutes extraite d’Exercise TV, nous vous proposons des exercices qui vous permettront de raffermir, de muscler et de tonifier vos fessiers. Prévoir un tapis. - Raffermir votre poitrine
Dans cette vidéo de plus de trois minutes, nous vous proposons une série d’exercices qui vous permettront de raffermir et de muscler votre poitrine. Prévoir un tapis ainsi que deux petites haltères. - Garder un ventre plat
Dans cette vidéo de deux minutes, Agnès vous propose un exercice de renforcement pour votre sangle abdominale. Prévoir un tapis. Pour tous les exercices présentés, faire le nombre de répétitions proposées par Agnès.
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Fiche technique du site www.channel-fitness.com
Voici quelques informations techniques concernant ce site.
Nom de domaine
Bravo, vous avez compris que pour un bon référencement il est indispensable d'héberger son site avec un nom de domaine propre.
Pensez à bien renouveler votre nom de domaine suffisamment à l'avance...
Indexation
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Netlinking
Analyse des backlinks du site
Des pages de contenus indexés c'est bien, mais des liens pointant vers ces pages est également indispensable pour bien réussir son référencement. Voici les résultats de recherches de ces fameux backlinks :
Conseils pour booster votre netlinking
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Trafic
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Voici les statistiques Alexa (détails ici, explications là) :
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Google Trends pour les sites
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Consultez l'analyse de Netcraft de ce site, incluant une analyse des uptimes : Voir les détails
Technologies utilisées par le site
BuiltWith liste toutes les technologies utilisées sur un site (à partir de sa page d'accueil seulement) : Voir les détails
Sécurité informatique
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Apparemment vous n'avez pas créé de fichier robots.txt (sur http://www.channel-fitness.com/robots.txt), vous devriez en mettre un (même s'il est vide), ça évitera d'avoir de nombreuses erreurs 404 dans vos logs quand les robots crawlent votre site
Autres
- Yet Another GOOgle Rank Test : analyse du référencement dans Google
- alyze.info : une analyse complète de la page : mots-clés, liens, images, codes HTTP, etc.
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Lisibilité
Consultez les résultats du test de lisibilité de votre page.
Divers
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Fiche thématique du site www.channel-fitness.com
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Les rubriques ci-dessous ont pour objectif de vous aider à améliorer votre netlinking et donc votre référencement. Voyez comment établir un partenariat avec le site Cours de fitness en ligne ou avec d'autres sites de la même thématique (Cours de fitness).
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Articles de sport et de fitness, accessoires fitness, remise en forme - Sveltus
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Crédits vignette : Robothumb
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