Yoga Le Havre : les bienfaits pour le corps et l'esprit

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Yoga : YOGA LE HAVRE Mauve Yoga Sivananda

Valérie, titulaire du Brevet d'Etat Métiers de la Forme, a enseigné le YOGA et les techniques de renforcement musculaire pendant 5 ans dans les centres de remise en forme au Havre. Diplomée de l'Ecole de YOGA SIVANANDA de Neyar Dam, en Inde du Sud, elle enseigne cette discipline au Havre.

Valérie vous propose également des cours de renforcement musculaire PILATES. Différentes pratiques sont proposées : - YOGA SIVANANDA Postures Respirations Relaxation - YOGA Doux - YOGA Femmes Enceintes - Renforcement Musculaire PILATES

Le Yoga Sivananda est un yoga qui apporte énergie et équilibre tant sur le plan physique qu'émotionnel. Les postures vont au dela de l'étirement et de la tonification du corps, elles améliorent également le métabolisme. Les techniques de respiration augmentent la force vitale et régulent le systéme nerveux. La relaxation qui clôt la pratique permet au corps d'assimiler l'énergie libérée par les diverses postures et de ressentir un état de calme profond qui rejaillit tout naturellement dans la vie au quotidien.

Le Yoga Sivananda est une pratique bénéfique aussi bien au niveau corporel que spirituel

Retrouvez les pratiques, horaires et tarifs sur notre site.

Un diporama des figueres enseignées est en ligne.

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