Fréquence de référencement

Nouveau WRInaute
(Peut être cette question a-t-elle déjà était soulevée, si tel est le cas je m'en excuse).
Qu'elle serait la bonne fréquence pour le référencement d'un même domaine ? Je pose cette question car je vois certains de mes domaines osciller à chaque mise à jour de google, et certains passer des 3 premières pages à la 250.000ème pages sans qe je puisses faire quoique ce soit ! Et le plus difficile bien sûr, c'est de les ramener aux 3 premières pages.. alors réoptimiser le site, changer certaines choses ou en ajouter d'autres, faut-il attendre le retour des robots de google afin qu'ils prennent ces changement en compte, ou bien faut-il resoumettre son site de façon régulière ?
Merci pour votre aide précieuse.
 
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