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Pour envoyer, il doit suffire d'envoyer un mail avec un fichier iCalendar en attachement, je suppose.
Pour synchroniser, il y a plusieurs méthodes possibles, la plus simple étant probablement d'utiliser CalDAV. Il suffit alors d'ajouter un compte CalDAV sur l'iPhone (Réglages -> Mail etc. -> Ajouter compte -> Autre -> Ajouter un compte CalDAV).